Parul lung este un ideal pentru toate femeile. Pe langa sampoane, masti si tunsori, ai nevoie si de o schimbare in nutritie pentru a-ti face parul sa creasca mult mai repede. Iata ce sa consumi.
Cele 7 alimente pe care trebuie sa le consumi ca sa-ti creasca parul mai repede
Somon - Contine acizi grasi omega-3 care intaresc foliculii de par si stimuleaza cresterea parului.
Stridii- Sunt o sursa buna de zinc, nutrient care iti ajuta parul sa creasca mult mai repede si sa fie mult mai stralucitor.
Carne de pui - Contine proteine animale care stimuleaza productia keratina, substanta din care este construit parul in proportie de 80%.
Oua - Biotina si leucina sunt responsabile de cresterea normala a parului si de mentinerea starii lui de sanatate.
Migdale - Contin vitamina E, care activeaza cresterea parului si intareste radacina sa.
Seminte de dovleac - Contin vitaminele B1, B2, B3 si B4, responsabile pentru cresterea parului, precum si vitaminele B5 si B6 care mentin sanatatea scalpului.
Linte - Contine mult fier, un element important pentru cresterea parului.
loading...
