Rutina de dimineata este aceeasi pentru toata lumea, insa exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua dintr-una buna, in una excelenta.
Cinci proceduri pe care trebuie sa le faci in fiecare dimineata! Iti transforma ziua!
1. Maseaza-ti urechile - Acest proces te ajuta sa te trezesti. Poti sa faci asta dimineata, cand inca stai in pat.
2. Bea un pahar de apa calda cu lamaie - Imbunatateste functia sistemului digestiv, a rinichilor si intestinelor. Indeparteaza toxinele din corp si intareste imunitatea.
3. Curata-ti limba - Un numar mare de bacterii se acumuleaza pe limba. Foloseste o periuta de dinti normala si maseaza usor limba.
4. Mananca o lingurita de miere - Iti ofera energie, iti stimuleaza memoria si productivitatea, vindeca tusea si te scapa de simptomele alergiilor. Consuma cu 10 minute inainte de micul dejun.
5. Spala-ti gura cu o solutie de peroxid de hidrogen - Pune 5-7 picaturi in 50ml de apa. Procedura iti curata dintii, te scapa de respiratia urat mirositoare si vindeca gingiile.
loading...
