Cele mai multe dintre noi isi doresc sa aiba sani perfecti, insa putine se gandesc ca, de fapt, cea mai importanta este starea de sanatate. Respecta aceste reguli si vei avea sani frumosi si fermi rapid.
Cinci trucuri naturale pentru sani fermi si frumosi. Trebuie sa le pui in practica
1. Spala-te cu apa rece - Un dus rece nu este placut, insa este crucial pentru tonusul pielii. Daca nu poti face asta zilnic, aplica niste cuburi de gheata pe sani.
2. Tine-ti spatele drept - Atunci cand stai cocosata, sanii tai nu arata bine si iti relaxezi si tesutul muscular din zona. Incearca sa iti mentii umerii drepti.
3. Evita sa aplici presiune pe sani - Nu dormi pe sani si alege intotdeauna sutiene care nu te strang.
4. Fa sport corect - Joggingul, aerobicul si alte sporturi active sunt excelente pentru starea ta generala, insa fac rau sanilor. Miscarile deterioreaza tesutul moale din zona. Solutia este sa porti un echipament adecvat pentru sport.
5. Evita soarele - Nu abuza de bronzat. Iti usuca pielea si distruge elasticitatea tesuturilor. Alege intotdeauna un sutien daca mergi la solar.
loading...
