Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei, asa ca trebuie sa fie consistent, sanatos si sa iti ofere energia de care ai nevoie pe parcursul zilei.
Mananci cereale cu suc de portocale? Nu mai face niciodata aceasta greseala uriasa!
Multe persoane aleg sa combine cerealele de dimineata cu suc de portocale, fara sa stie ca aceasta combinatie nu este deloc benefica pentru organism.
Cerealale combinate cu suc de portocale, in special dimineata, nu iti vor oferi energie, ci doar discomfort si gaze stomacale.
Acizii din sucul de portocale scad dramatic activitatea enzimei care este responsabila de descompunerea carbohidratilor. Din acelasi motiv, nu este bine sa combini cerealele cu orice alt tip de suc acru sau cu fructe de padure.
Pentru a scapa de probleme, este mai bine sa bei sucul de portocale sau orice alt suc de fructe la o ora dupa micul dejun.
loading...
