Toata lumea incearca sa duca o viata mai sanatoasa si sa slabeasca pentru a arata mai bine si pentru a avea o forma fizica de invidiat.
Meniul de trei zile fara zahar care scapa de insomnie
Evitarea zaharurilor este mult mai importanta decat evitarea grasimilor. Daca renunti la zahar, vei slabi de doua ori mai repede, in plus, vei avea mai mult energie iar starea parului si pielii se va imbunatati.
Daca renunti complet la zahar, vei scapa de insomnie complet.
Este indeajuns sa incerci timp de trei zile pentru a vedea diferenta. Iata o lista cu alimente pe care le poti consuma la micul dejun, pranz si cina.
Mic dejun
oua cu suncai
oua fierte cu o cantitate mica de maioneza
cafea cu lapte si o bucata de branza
branza proaspata cu fructe de padure si smantana
salata de legume cu masline
Pranz
carne
supa
salata
conopida
peste
Gustare sau cina
legume coapte (conopida, broccoli, spanac, ardei gras)
kefir
paine prajita cu avocado si somon
orice optiune de mic dejun
loading...
