Lupta cu kilogramele in plus este una continua si sustinuta. Pe langa o alimentatie sanatoasa, trebuie sa practici sport, sa te hidratezi, sa dormi suficient si sa ai o stare mentala buna.
A atarnat in dormitor o pereche de blugi care nu ii mai veneau bine! Ce i s-a intamplat apoi este uluitor!
Atunci cand toata lumea din jurul tau isi comanda pizza si bere, salata si apa plata pe care le consumi tu nu sunt cele mai apetisante alegeri si pot parea o pedeapsa pentru tine.
Cu toate acestea, trebuie sa te gandesti mereu la motivul pentru care vrei sa slabesti. Mergi in dressing si alege o pereche de blugi care nu iti mai vine bine. Pune-o undeva in dormitor astfel incat, de fiecare data cand intri, sa o poti vedea.
O femeie a ales chiar o metoda si mai radicala: si-a pus rochia pe care isi dorea sa o poata purta in frigider. De fiecare data cand mergea sa manance, trebuia sa faca alegerea potrivita.
loading...
