Beneficiile stafidelor asupra organismului

1. Vederea ochiilor

Continand vitamina A si betacaroten, antioxidantii din stafide protejeaza ochii si vederea, luptand impotriva radicalilor liberi care pot duce la aparitia cataractei. Sanatatea ochiilor va fi mult mai imbunatatita prin consumul de aceste fructe uscate.

2. Maresc libidoul

Viata sexuala poate fi imbunatatita prin consumul de stafide, care au rolul de a creste senzatia de excitare. Este un obicei folosit des in India, respectiv in noaptea nuntii. Este indicat consumul de catre barbati, pentru un plus de energie.

3. Sistemul osos

Continutul de calciu din stafide este benefic pentru intarirea sistemului osos si totodata pentru dezvoltarea acestuia. Rezistenta oaselor va fi mult mai sporita, iar femeile aflate la menopauza sunt sfatuite sa consume, deoarece impiedica aparitia osteoporozei.

4.Sanatatea dintiilor

Acidul oleanoic pe care il contin stafidele protejeaza sanatatea dintiilor si lupta impotriva cariilor, prevenind deteriorarea acestora. Sunt un dusman pentru infectii si bacterii.

5. Sistemul imunitar

Stafidele sunt un aliat bun impotriva racelii. Datorita continutului de proprietati antibacteriene vom ajuta la reducerea febrei,  la protejarea de viroze respiratorii, precum si la intarirea sistemului imunitar.