Adauga toate aceste ingrediente in frigider astazi si obtii un mic dejun sanatos pentru toata saptamana.
Ce sa mananci la micul dejun ca sa iti reduci inflamatiile din corp. Combinatia asta face minuni pentru organism
Ingrediente pentru 8 portii
1 cana de seminte de chia
6 cani de lapte de cocos
2 lingurite de condimente pentru placinta de mere
2 lingurite de extract de vanilie
1 mar ras
5 linguri de sirop de artar
1 cana de fulgi de cocos
1 cana de nuci tocate
Cum faci condimentul pentru placinta
2 linguri de scortisoara macinata
1 lingurita de nucsoara
1 lingurita de condimente allspice
1 lingurita de pudra de ghimbir
Se amesteca toate bine.
Instructiuni
Pentru budinca, amesteca bine toate ingredientele cu exceptia fulgilor de cocos si nucilor. Tine la frigider peste noapte.
Pentru a servi, pune o parte de budinca intr-un vas. Adauga fulgii de cocos, nucile si mirodeniile.
loading...
