Cel mai sanatos mic dejun: smoothe cu quinoa, kale si lapte de migdale!

Quinoa este unul dintre cele mai sanatoase alimente care exista. In caz ca nu stiai, poate fi folosit si in smoothie-uri, sub forma deja gatita.

Ingrediente

Trei sferturi de cana de quinoa gatita
O mana de kale sau spanac
O cana de apa filtrata
O cana de lapte de migdale fara zahar
Un sfert de lingurita de steva
Optional: o lingura de ulei de cocos

Mod de preparare: Se pun toate ingredientele intr-un blender si se amesteca.

Sursa: mindbodygreen.com