Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor. Mai multe despre cookies.

Combinatia incredibila de ingrediente care te ajuta sa slabesti si iti scade glicemia si colesterolul

Aceasta idee este perfecta pentru micul dejun. Te ajuta sa-ti tii colesterolul si glicemia sub control si stimuleaza pierderea in greutate. 

Ovazul este o sursa excelenta de fibre. Iti imbunatateste sanatatea cardiovasculara si contine minerale si proteine. Semintele de chia au in componenta acizi grasi omega-3 si calciu, care iti ajuta sanatatea digestiva. 

Pentru acest mic dejun ai nevoie de:

250g ovaz
50g de seminte de chia
suc de lamaie
o lingurita de pudra de scortisoara
500ml apa sau lapte

Amesteca toate ingredientele intr-un vas. Pune totul la fiert si lasa sa se gateasca pana ating punctul de fierbere. 

Adauga miere dupa gust.

loading...
Share Google+ Pinterest