Exercitii pentru sanii lasati. Ce trebuie sa faci pentru un bust perfect
Pe masura ce inaintam in varsta, sanii au tendinta de a se lasa. Este un proces natural, care poate fi evitat insa. Iata o serie de exercitii pe care le poti face pentru a avea un bust de invidiat chiar daca ai trecut de varsta adolescentei.
Flotari
Sunt recomandate cel putin 10 flotari pe zi, aceste exercitii ajuta la mentinerea unui bust frumos pentru o perioada cat mai lunga de timp.
Inot
Este o modalitate foarte buna de a lucra pieptul. Pe langa faptul ca te ajuta sa pierzi in greutate, inotul te ajuta sa ai sani mult mai fermi.
Importanta posturii
Si postura este foarte importanta. Cu cat stai cu spatele si umerii mai drepti, cu atat o sa ai impresia ca sanii sunt mai putin lasati.
