Este foarte important modul in care iti incepi ziua. Consumul de apa calda cu lamaie dimineata este un obicei sanatos, insa nu obtii intreaga capacitate a lamaii in cadrul acestui proces.
Fierbe cateva lamai seara si consuma lichidul imediat cum te trezesti! Vei fi socata de efecte!
Apa calda cu lamaie nu iti permite sa folosesti toti nutrientii din pulpa si coaja. Fierbe lamaia intreaga si vei obtine o bautura sanatoasa, cu foarte multe beneficii.
Ingrediente
6 lamai
600ml apa
Miere
Preparare
Taie in felii lamaile si pune-le intr-un vas cu apa. Fierbe timp de trei minute. Lasa la racit 15 minute. Elimina apoi pulpa din apa. Bea o cana din bautura si pastreaza restul intr-o sticla pentru a doua zi dimineata. Indulceste cu miere dupa gust.
Beneficii:
- Stimuleaza sistemul imunitar
- Te scapa de raceli
- Iti ofera energie
- Ajuta digestia si controleaza metabolismul
- Echilibreaza pH-ul din organism
- Iti ajuta pielea sa arate frumos
- Te ajuta sa slabesti
- Imbunatateste starea de spirit
- Hidrateaza sistemul limfatic
- Ajuta la vindecarea corpului
Nu trebuie sa reincalzesti apa dimineata. O poti consuma rece.
loading...
