Mic dejun bogat in proteine: avocado cu iaurt si lime!

Iata de ce ingrediente ai nevoie pentru doua portii.

Doua felii de paine (de care vrei tu)

1 avocado

Jumatate de lime

1 lingura mare de iaurt

Ulei de masline

Fulgi de chilli

Sare + piper

Mod de preparare

1. Prajeste painea asa cum iti place.

2. Taie fructul de avocado pe lungime. Cu grija, scoate samburele. Scoate pulpa cu o lingura si imparte-o pe cele doua felii de paine. Folosind o furculita, paseaza usor pe paine. Asezoneaza cu sare si piper.

3. Pentru a face iaurtul cu lime: Pune iaurtul intr-un vas, stoarce lamaie, apoi adauga coaja. Asezoneaza cu amesteca bine.

4. Imparte amestectul de iaurt intre cele doua felii de paine. Stropeste cu ulei de masline si adauga fulgii de chilli.