Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, consuma aceasta budinca la micul dejun. Te ajuta sa slabesti, iti ofera o senzatie de satietate si iti stopeaza pofta de dulce.
Mic dejun pentru dieta: budinca de chia cu stafide si nuci. Reteta geniala
Ingrediente
40g seminte de chia
180ml lapte vegetal sau de vaca
1 lingura de sirop de artar
un sfert de lingurita de ghimbir ras
un sfert de lingurita de scortisoara
un praf de cuisoare macinate
un prad de sare de mare
Topping
1 lingura de stafide
1 lingura de nuci tocate
Mod de preparare
Adauga toate ingredientele pentru budinca intr-un pahar si amesteca bine. Lasa totul la frigider peste noapte.
Dimineata, adauga cele doua toppinguri si consuma imediat.
loading...
