Acest smoothie poate inlocui cu succes micul dejun. Contine toti nutrientii de care corpul tau are nevoie pentru a functiona o zi intreaga. In plus, te ajuta sa iti mentii greutatea.
Micul dejun perfect pentru silueta. Ce sa-ti prepari ca sa nu te mai ingrasi niciodata
Ingrediente
200g de mango taiat in cubulete
o banana medie taiata in felii
180 ml lapte fara grasimi
1 lingurita miere
un sfert de lingurita de extract de vanilie
Mod de preparare
Pune cubuletele de mango pe un singur strat pe o hartie de copt si pune-le la congelator timp de o ora.
Adauga apoi restul ingredientelor intr-un blender si amesteca pana cand obtii o pasta omogena.
Mananca la micul dejun sau ca gustare, intre mese.
loading...
