Aceste alimente stimuleaza metabolismul si te ajuta sa slabesti mult mai repede. De aceea, este recomandat sa le incluzi zilnic in dieta ta.
Cum sa arzi mai multe calorii! Mananca zilnic aceste alimente!
1. Ardei iuti - Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.
2. Cereale integrale – Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.
3. Cafea - Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%.
4. Otetul - Are multe proprietati benefice, inclusiv abilitatea de a arde grasimi.
5. Citrice - Daca viitoare cand ti-e pofta de ceva dulce, mananca o portocale pentru a-ti tine nivelul de insulina in limite normale.
loading...
