Consuma aceasta bautura cu banane la micul dejun si slabesti vazand cu ochii.
Smoothie-ul cu banane care inlocuieste micul dejun. Este satios si te ajuta sa slabesti
Ingrediente
jumatate de cana de apa
2 banane coapte
1 portocala
2 cani de seminte de chia
1 frunza de kale
Mod de preparare
Pune semintele de chia in apa timp de cinci minute. Scurge-le apoi bine.
Curata portocala de coaja si toaca frunza de kale in bucatele mici.
Pune totul in blender si amesteca bine.
Consuma imediat.
loading...
