Sucul care iti intareste organismul, iti creste imunitatea si scade simptomele inflamatorii

Inflamatia este raspunsul sistemului tau imunitar la infectii. Poate cauza gripe sau simptome de raceala, precum tuse, dureri de corp si nas congestionat. 

Acest suc contine vitaminele A, C si E, fier si calciu si ajuta la scaderea simptomelor inflamatorii.

Ai nevoie de:

1 sfecla medie, curatata de coaja si taiata in bucati
3 morcovi medii, curatati de coaja si taiati in fellii
1 portocala medie fara coaja si seminte
jumatate de lamaie fara coaja si seminte
10g de radacinta de turmeric
10g de ghimbir proaspat
un praf de piper cayenne
un praf de piper negru proaspat macinat

Pune toate ingredientele, mai putin piperul, intr-un storcator. Adauga apoi si cele doua tipuri de piper si consuma imediat.

Daca nu gasesti turmeric proaspat, poti pune o lingurita de pudra de turmeric.