Dacă aţi avut o zi proastă, mai mult ca sigur vă veţi îndrepta spre “găleata” cu îngheţată din frigider. Se pare însă că la fel de bine aţi putea să ronţăiţi un morcov sau să nu mâncaţi nimic. S-a demonstrat ştiinţific: îngheţata şi pizza nu vă binedispun.
Vesti bune pentru cei care vor sa slabeasca! Nu o sa-ti vina sa crezi ce au descoperit americanii
Un studiu recent arată că aşa-zisa mâncare “de consolare” nu ne consolează de fapt mai mult decât oricare alt aliment. Rezultatele acestui studiu ar putea avea o influenţă benefică asupra celor care încearcă să slăbească sau să adopte o dietă echilibrată.
David Levitsky, nutriţionist la Universitatea Cornell, explică mecanismul psihologic. “Avem tendinţa de a căuta soluţii magice pentru toate problemele cu care ne confruntăm. Ideea că ne-am putea simţi mai bine după ce consumăm un anumit aliment este foarte atrăgătoare, numai că în realitate starea de bine nu are legătura cu mâncarea în sine, iar efectul psihologic este unul slab”, spune el.
În acelaşi timp, nutriţionistul a adăugat că nu e absolut necesar să ne abţinem de la pizza şi îngheţată atunci când ne simţim deprimaţi. “Nu e nimic rău în asta, atât timp cât nu exagerezi sau nu te refugiezi în mâncare în mod constant pentru a evita problemele majore”.
loading...
