Ce sa mananci ca sa slabesti in functie de zodia ta. Sigur nu stiai asta

BERBEC

Trebuie sa reduci consumul de paine, branza si dulciuri. Evita sarea si piperul si inlocuieste-le cu ierburi. Bea mult ceai verde si renunta la mancarurile cu grasimi.

TAUR

Trebuie doar sa reduci cantitatile. Scapa de carnea gatita, produsele din lapte si dulciurile. Fa-ti un stoc bun de legume de sezon, peste, fructe de mare, tofu si ierburi. Mananca multe supe si salate.

GEMENI

Include in dieta rosii, fructe, ardei si multe fibre precum sparanghel, broccoli. Gateste-ti ghiveciuri, mananca sushi, peste si fructe de mare. Include migdale, muguri de pin si alune de padure. 

RAC

Trebuie sa inveti sa stai departe de frigider si sa reduci produsele lactate cat de mult posibil. Alege fructe cu un nivel scazul de zahar, cereale, seminte si orez. Mananca legumele gatite si bea apa intre mese.

LEU

Ai grija la mancarurile acide, precum citricele, rosiile, ananasul, kiwi, carnea gatita si fereste-te de stimulente, precum cafeaua, alcoolul, mancarea picanta si ceaiul negru. Bea multe sucuri din fructe si mananca multe legume colorate. 

FECIOARA

Pot manca orice, dar trebuie sa aiba grija la cantitati. Trebuie sa gateasca mancarea fara a adauga uleiuri si grasimi. Produsele lactate sunt ok, dar doar dimineata. Adora legumele crude, insa nu se impaca deloc cu vinul.

BALANTA

Trebuie neaparat sa-ti limitezi consumul de dulciuri. Produsele proaspete de la piata te ajuta mult. Salatele, fructele mai putin acide, legumele, soia si semintele nu trebuie sa-ti lipseasca. Trebuie sa renunti la zaharul rafinat, chilli, mustar, ceaiuri puternice, cafea, vin alb si sampanie.

SCORPION

Nu renunta la lactate, ar alege unele cu versiuni light. Evita alcoolul, chipsurile, maioneza, carnea grasa si pizza. Nu exagera cu legumele proaspete, ci combina-le cu quinoa, orz sau alte cereale.

SAGETATOR

Punctele tale slabe sunt ficatul si celulita, asa ca nici nu se pune problema sa consumi alcool si alimente grase. Sunt recomandate uleiul de masline, usturoiul, condimentele, lamaia si busuiocul. Bea mult ceai din plante, mananca salate, cereale integrale, carna alba, scoici si orez.

CAPRICORN

Incearca sa faci mai mult sport, bea ceaiuri din plante si apa minerala. Evita alcoolul, chipsurile, maioneza, carnea grasa si pizza. Nu exagera cu legumele proaspete, ci combina-le cu quinoa, orz sau alte cereale.

VARSATOR

Pentru a slabi, evita prajiturile si inghetata. Mananca legume proaspete, peste, fucte uscate.

PESTI

Dieta care functioneaza pentru tine este una lunga, dar cu rezultate sigure. Evita mancarea de tip fast food, bauturile acidulate si produsele de patiserie. Nu mai manca lacatele alaturi de produse procesate si dulciuri. Creste-ti aportul de proteine animale si vegetale fara a uita de legumele proaspete.