Cum sa ai grija de sanatatea ta mentala, in functie de zodia ta

BERBEC - Mergi la clase de spinning. Ai nevoie sa iti eliberezi energiile negative pe care le acumulezi de-a lungul zilei.

TAUR - Un tratament Reiki sau un masaj sunt lucrurile de care ai nevoie pentru a-ti relaxa muschii si pentru a-ti elibera mintea.

GEMENI - O clasa de antrenamente intense la sala face minuni pentru trup si suflet.

RAC - Chiar si 10 minute de meditatie in fiecare dimineata te ajuta sa iti mentii trupul si mintea sanatoase. 

LEU - Un somn scurt pe parcursul zilei te va ajuta sa te pui rapid pe picioare. 

FECIOARA - Pentru relaxare, ai nevoie de proiect care sa-ti puna creativitatea la incercare. 

BALANTA - Mergi la o clasa de yoga. Iti vei relaxa corpul si iti vei goli mintea.

SCORPION - Ai nevoie sa-ti exprimi sentimentele si trairile, asa ca este recomandat sa mergi la cateva ore de terapie.

SAGETATOR - Acorda-ti timp in fiecare zi si citeste cateva pagini dintr-o carte. 

CAPRICORN - Ai nevoie de timp doar pentru tine. Mergi la o plimbare lunga sau fa o drumetie pe munte. 

VARSATOR - O baie cu sare Epsom sau alte minerale te va ajuta sa ai din nou energie fizica si mentala.

PESTI - Masajul este o modalitate excelenta pentru a elimina tensiunea fizica si psihica.