Exista alimente care fac adevarate minuni pentru silueta. Include-le in dieta si vei slabi mult mai usor si mult mai repede. In plus, iti taie considerabil pofta de mancare.
Acestea sunt alimentele care iti taie pofta de mancare si te ajuta sa slabesti
Mananca un mar in fiecare zi. Contine multe fibre care te ajuta sa mananci mai putin.
Alege carbohidratii potriviti. Ce au in comun fasolea, lintea, bananele si cartofii? Sunt alimente bogate in amidon, un carbohidrat care taie pofta de mancare si tine de foame mai mult timp.
Consuma otet. Adauga la mancarurile bogate in carbohidrati cate o lingura de otet. Acesta scade indicele glicemic si previne aparitia senzatiei de foame.
Alege ciocolata neagra. Daca ai pofta de ceva dulce, opteaza pentru cicolata neagra. Aceasta faciliteaza eliberarea de endorfine care induc starea de fericire si te ajuta sa mananci mai putin.
loading...
