Exista conceptia gresita ca persoanele care mananca multe grasimi sunt cele mai grase. Ei bine, daca gresimile sunt sanatoase, acestea sunt extrem de benefice pentru oraganism.
Acestea sunt alimentele pline de grasimi care te ajuta sa slabesti! Include-le in dieta!
Grasimile bune iti reduc apetitul si numarul de calorii consumat in fiecare zi si iti accelereaza metabolismul. Iata ce sa incluzi in dieta.
Carne de vita - contine un nivel mai mare de acizi grasi omega-3, cunoscuti pentru reducerea riscului de boli de inima.
Ulei de masline - lupta impotriva cancerului si grasimi monosaturate care au grija de inima ta. Te ajuta sa slabesti.
Ciocolata neagra - Contine unt pur de cacao, o sursa acid stearic ce incetineste digestia, facandu-te sa mananci mai putin.
loading...
