Grasimea abdominala este una dintre cele mai dificile, asa ca ai nevoie de cateva trucuri pentru a scapa de ea. Iata ce ai de facut.
Trucuri incredibile care te ajuta sa topesti de grasimea de pe burta!
1. Topeste grasimea cu un masaj – Masajul anticelulitic iti va imbunatati aspectul peilii si iti va stimula circulatia. Foloseste uleiuri esentiale de grapefruit, oregano, lamaie si piper negru pentru a stimula circulatia si pentru a topi depoztitele de grasime. Aplica de doua ori pe zi pe piele si maseaza.
2. Distreaza-te cu hoola hoop – Nu este o metoda de relaxare, ci si o metoda care tinteste gasimea de pe piept si talie. Cercurile mari sunt mai usor de folosit pentru ca le poti invarti mai incet. Nu-ti pierde echilibrul. Misca-ti talia circular.
3. Fa bicicleta in aer – Acest exercitiu actioneaza exact pe zonele cu probleme. In plus, iti tonifiaza si abdomenul. Aseaza-te pe spate, pe o zona tare, ridica-ti trunchiul si picioarele in aer si sustine-te cu mainile. Apoi, incepe sa pedalezi in aer.
loading...
