Tiroida este una dintre cele mai importante glande din corp. Este localizata la baza gatului.
Ai probleme cu tiroida? Ce trebuie sa faci ca sa nu te ingrasi
Tiroida produce hormonii T3, T4 si calcitonina, responsabili pentru mentinerea metabolismului corpului.
Atunci cand hormonii nu sunt produsi in cantitati suficiente, apare hipotiroidismul, conditie medicala asociata cu o crestere in greutate asociata cu acumularea de apa in corp.
Iata cum poti evita acest lucru:
- Consuma sare iodata
- Mananca alimente bine gatite si evita legumele crude
- Ia suplimente de vitamina D
- Consuma alimente bogate in Zinc, precum stridiile si semintele de dovleac.
loading...
