Expertii sustin ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei pentru ca ofera primii nutrienti care iti ajuta organismul sa se puna in miscare.
Alimente pe care sa nu le mai consumi niciodata pe stomacul gol!
Exista insa anumite alimente pe care nu ar trebui sa le consumi niciodata la micul dejun pe stomacul gol.
Citrice - Sunt bogate in vitamina C, insa aciditatea lor poate duce la arsuri si la risc crescut de gastrita si ulcer.
Alimente picante - Atunci cand sunt consumate dimineata, pot irita intreg sistemul digestiv si pot duce la arsuri.
Banane - Daca le mananci pe stomacul gol, iti vei creste nivelul de magneziu si poti provoca probleme cu inima.
Sucuri si bauturi carbogazoase - Sunt bogate in zahar, incetinesc metabolismul si duc la balonare.
Legume verzi - Contin aminoacizi care duc la arsuri si flatulenta, irita stomacul si duc la dureri abdominale.
Rosii - Contin acid care irita stomacul si duce la gastrita.
Pere - Contin fibre crude care duc la dureri mari de stomac.
loading...
