Alimentele care te ajuta sa nu te ingrasi de Sarbatori - Ce sa mananci in fiecare zi

Nu este o sarcina dificila sa stimulezi matabolismul in perioada sarbatorilor. Adauga aceste alimente in dieta zilnica si vei reusi sa nu te ingrasi.

Cereale integrale - Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.

Cafea - Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%. 

Citrice - Daca viitoare cand ti-e pofta de ceva dulce, mananca o portocale pentru a-ti tine nivelul de insulina in limite normale.

Ardei iuti - Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.

loading...
Share Google+ Pinterest