Credeai ca asa ceva nu este posibil? Ei bine, poti incepe sa slabesti respectand cinci reguli simple. Vei pierde din greutate intr-o singura zi.
Asa slabesti intr-o singura zi! Respecta cele cinci reguli de baza!
1. Fa sport timp de 60 de minute, dimineata - Iti da energie si iti accelereaza metabolsimul pentru intreaga zi.
2. Dubleaza cantitatea de apa pe care o consumi - Daca bei deja doi litri, incearca sa bei doua pahare in plus.
3. Consuma mai multe diuretice naturale - Incearca sa mananci intre 800 si 1200 calorii pe zi si bazeaza-te pe pepene, merisoare, rosii, telina, castraveti, fenicul, morcovi si sparanghel.
4. Scapa de stres pentru a impiedica acumularile de grasime.
5. Incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 19:00.
loading...