Asa slabesti intr-o singura zi! Respecta cele cinci reguli de baza!

Credeai ca asa ceva nu este posibil? Ei bine, poti incepe sa slabesti respectand cinci reguli simple. Vei pierde din greutate intr-o singura zi. 

1. Fa sport timp de 60 de minute, dimineata - Iti da energie si iti accelereaza metabolsimul pentru intreaga zi. 

2. Dubleaza cantitatea de apa pe care o consumi - Daca bei deja doi litri, incearca sa bei doua pahare in plus.

3. Consuma mai multe diuretice naturale - Incearca sa mananci intre 800 si 1200 calorii pe zi si bazeaza-te pe pepene, merisoare, rosii, telina, castraveti, fenicul, morcovi si sparanghel.

4. Scapa de stres pentru a impiedica acumularile de grasime.

5. Incearca sa nu mai mananci nimic dupa ora 19:00.

loading...
Share Google+ Pinterest