Daca nu stii cu ce alimente sa-ti incepi ziua, poti alege unul din aceasta lista. Toate au beneficii uriase pentru sanatate.
Ce alimente trebuie sa mananci pe stomacul gol! Fac minuni pentru corp!
Terci de ovaz - Creeaza un strat protector in stomac ceea ce previne acidul clorhidric sa distruga peretii stomacali. In plus, scade colesterolul.
Hrisca - Stimuleaza sistemul digestiv si este o sursa buna de proteine, fier si vitamiine.
Mamaliga - Ajuta la eliminarea toxinelor si metalelor grele din sistem, normalizeaza flora intestinala si iti ofera o senzatie indelungata de satietate.
Germeni de grau - Doar doua linguri iti ofera 15% din cantitatea zilnica recomandata de vitamina E si 10% din cantitatea zilnica recomandata de acid folic.
Oua - Daca le consumi la micul dejun, iti reduci numarul total de calorii consumat de-a lungul zilei.
Pepene rosu - Iti hidrateaza corpul si iti protejeaza ochii si inima.
Afine - Iti imbunatatesc memoria si regleaza tensiunea si metabolismul, in special daca le consumi la micul dejun.
Nuci - Imbunatatesc sanatatea sistemului digestiv si regleaza pH-ul stomacal.
Miere - Iti trezeste corpul dimineata si iti ofera sanatate si energie.
loading...
