Ce bauturi sa consumi si sa eviti cand ai gripa. Sigur nu stiai asta

Gripa te poate deshidrata, in special daca vomiti sau daca ai diaree. 

Trebuie sa te asiguri ca bei indeajuns de multe fluide. Apa este foarte eficienta, la fel si sucurile din fructe si bauturile cu electroliti.

Renunta insa la cafea pentru ca este diuretica si te poate deshidrata si mai mult. 

Ceaiul de plante cu miere poate ameliora durerile in gat. 

Daca te simti ametita, incearca sa iei inghituri mici de lichide. Inghitituri mai mari te-ar putea face sa vomiti. 

Evita alcoolul. Este ultimul fluid la care ar trebui sa te gandesti atunci cand ai gripa.

loading...
Share Google+ Pinterest