Exista cateva trucuri naturale care ajuta la intarirea memoriei si la cresterea performantei creierului. Trebuie doar sa urmezi aceste sfaturi pentru cele mai bune rezultate.
Ce sa mananci ca sa ai o memorie mai buna. Alimentele astea iti refac creierul
Rozmarinul - Substantele chimice din aceasta planta stimuleaza performantele creierului. Foloseste ulei de rozmarin pentru masaj.
Sfecla - Contine nitrati care stimuleaza circulatia sanguina in corp si creier.
Oua - Include-le la micul dejun pentru a-ti stimula memoria.
Peste - Alege peste gras care contine acizi grasi omega-3.
Avocado - Stimuleaza fluxul sanguin spre creier.
Afine - Contin antioxidanti care protejeaza creierul de stresul oxidativ.
Ceapa - Imbunatateste memoria daca este consumata in stare cruda.
Rosii - Contin licopen, un antioxidant puternic care protejeaza celulele creierul de radicalii liberi.
Ceai verde - Imbunatateste memoria si creste capacitatea creierului.
Ciocolata neagra - Ajuta la cresterea concentrarii.
loading...
