Daca vrei sa slabesti, trebuie sa stii ca ai la indemana cativa aliati in alimentatie. Incearca sa incluzi aceste alimente in dieta zilnica si vei observa cum incepi sa pierzi kilogramele in plus.
Ce sa mananci ca sa slabesti. Alimentele astea fac minuni
Cereale integrale - Sunt o sursa buna de fibre si sunt pline de nutrienti. Corpul tau are nevoie de mai mult timp pentru a le digera, deci iti dau o senzatie mai mare de satietate.
Ulei de cocos - Stimuleaza metabolismul atunci cand este consumat corect.
Lactate sarace in grasimi - Sunt o sursa buna de calciu si vitamina D care ajuta la mentinerea si cresterea masei musculare.
Ceai verde - Ataca grasimile din corp si iti accelereaza metabolismul. Bea patru cani de ceai verde pe zi pentru a slabi trei kilograme in opt saptamani.
loading...
