Daca vrei sa slabesti mai repede, trebuie sa stii ca alimentatia este foarte importanta. Anumiti nutrienti iti pot ajuta corpul sa piarda kilogramele in plus mult mai repede.
Ce sa mananci ca sa topesti grasimea din corp. Incearca aceste trucuri geniale
Include aceste alimente in dieta si vei observa cum incepi sa topesti grasimea.
Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun.
Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat.
Ciocolata neagra - Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa. Componentele sale incetinesc digestia si iti dau o senzatie de satietate.
Portocale - Contine multe fibre, fiind cel mai satios fruct.
Cartofi - Unul singur are 161 de calorii si contine carbohidrati care iti dau o senzatie indelungata de satietate.
loading...
