Nu este o sarcina dificila sa stimulezi metabolismul in perioada sarbatorilor. Adauga aceste alimente in dieta zilnica si vei reusi sa nu te ingrasi.
Ce sa mananci de Sarbatori ca sa nu te ingrasi. Include alimentele astea in dieta
Cereale integrale - Iti ofera portia de fibre si carbohidrati complecsi de care ai nevoie pentru a-ti accelera metabolismul.
Cafea - Cafeina stimuleaza in mod natural sistemul nervos central cu pana la 8%.
Citrice - Daca viitoare cand ti-e pofta de ceva dulce, mananca o portocale pentru a-ti tine nivelul de insulina in limite normale.
Ardei iuti - Capsaicina pe care o contin iti stimuleaza metabolismul si iti reduce poftele.
loading...
