Acestea sunt cele mai proaste combinatii alimentare. Nu iti fac deloc bine.
Combinatiile alimentare pe care trebuie sa le eviti intotdeauna. Te ingrasa si te baloneaza
1. Proteine (carne, peste, oua) si carbohidrati (paine, cereale, cartofi, patiserie).
2. Alimente acide (citrice, mere, rosii) si alimente bogate in carbohidrati.
3. Carbohidrati si zahar (prajituri cu gem).
4. Proteine si amidon sau proteine cu proteine (carne + oua, branza + oua, carne + nuci).
5. Intotdeauna mananca fructele (in special pepenele) separat de alte alimente.
6. Este indicat sa bei laptele separat de mesele principale.
loading...
