Cum sa te masezi in fiecare seara ca sa scapi de burta - Grasimea dispare rapid

Grasimea se acumuleaza in jurul taliei din mai multe motive, printre care se numara varsta, o dieta bogata in zahar si alimente procesate, lipsa somnului si stresul.

Este indicat sa ai o alimentatie sanatoasa, sa bei multa apa si sa faci sport regulat pentru a scapa de probleme.

Iti prezentam un masaj care iti intareste muschii abdominali si te ajuta sa scapi de probleme. Masajul regiunii abdominale este excelent pentru intregul organism iar aceasta tehnica din medicina chineza iti curata corpul de toxine, detoxifiaza organismul si topeste grasimea. 

Topeste grasimea, imbunatateste functia sistemului digestiv, detoxifiaza intestinele, te scapa de constipatie, stimuleaza organele din regiunea abdominala, imbunatateste circulatia.

Cum se executa procedura:

1. Aseaza-te pe spate, pe o suprafata ferma.
2. Incalzeste-ti mainile, frecandu-le pana devin fierbinti.
3. Pune o palma pe buric.
4. Incepe sa masezi cu miscari circulare in jurul buricului, aplicand tensiune. Fiecare cerc ar trebui sa dureze 1-2 secunde.
5. Concentreaza-te pe caldura care se acumuleaza in regiunea abdominala in timp de freci.
6. Executa masajul timp de doua minute. Asigura-te ca abdomenul tau ramane cald.