Cum sa-ti faci apa alcalina la tine acasa. Trucuri pe care sigur nu le stiai

Consumul de apa poate fi plictisitor, asa ca multe dintre noi apelam la indulcitori sau chiar la sucuri care contin cantitati mari de zahar si substante daunatoare.
 


Apa infuzata cu fructe si ierburi poate fi o alegere excelenta, insa te-ai gandit sa adaugi si mirodenii in ea? Vei obtine retete foarte sanatoase. Iata trei idei.

1. Chimen, menta si castravete 

Aceste trei ingrediente au proprietati de relaxare pentru sistemul digestiv, curata si detoxifiaza organismul. Chimneul stimuleaza productia de bila. Adauga 8 felii de castravete, 4 frunze de menta si 2 lingurite de chimen in opt cani de capa. Lasa la frigider peste noapte.

2. Apa cu lamaie si cayenne

Alcalinitatea apei cu lamaie este modul perfect pentru a incepe ziua. Adauga un praf de piper cayenne pentru a curata intreg organismul. Iti va creste metabolismul si te va ajuta sa slabesti. Amesteca sucul de la un sfert de lamaie in doua cani de apa calda si un varf de lingurita de cayenne. Bea pe stomacul gol dimineata.

3. Portocale, ghimbir, turmeric si piper negru

Aceasta bautura are proprietati anti-inflamatorii si antioxidante. Adauga trei felii de portocala, jumatate de lingurita de ghimbir ras, jumatate de lingurita de pudra de turmeric si cateva praguri de piper negru intr-un litru de apa. Lasa la frigider peste noapte.

loading...
Share Google+ Pinterest