Aceasta dieta este recomandata persoanelor care au o stare buna de sanatate. A fost inventata de un cardiolog. Te ajuta sa slabesti 10 kilograme intr-o singura saptamana. Pe langa dieta, trebuie sa faci sport cel putin o jumatate de ora pe zi.
Cum slabesti 10 kilograme in 7 zile - Dieta inventata de un cardiolog
Meniu
Micul dejun: Mananca un fruct in fiecare zi, cu exceptia bananelor si strugurilor.
Ziua 1
Pranz: o portocala, un ou fiert, 200ml iaurt.
Cina: doua felii de paine, doua oua fierte, doua rosii si jumatate de castravete.
Ziua 2
Pranz: o portocala, un ou fiert, 200ml iaurt.
Cina: o felie de paine, 125g carne de vita fiarta, o cana de ceai fara zahar si o portocala.
Ziua 3
Pranz: o portocala, un ou fiert, un castravete.
Cina: o felie de paine, 125g carne de vita fiarta, o cana de ceai fara zahar si o portocala.
Ziua 4
Pranz: o felie de paine, 125g branza cottage, o rosie.
Cina: o felie de paine, 125g carne de vita fiarta, o cana de ceai fara zahar si o portocala.
Ziua 5
Pranz: o felie de paine, 200g carne fiarta sau peste, o rosie.
Cina: 225g cartofi fierti sau copti, mazare si morcovi.
Prepara alimentele fara sare. Tine dieta timp de cinci zile, apoi fa o pauza de doua zile si continua cu dieta din a opta zi.
loading...
