Aceasta dieta te ajuta sa slabesti rapid. Poti pierde pana la 3 kilograme in 3 zile.
Cum slabesti 3 kilograme in 3 zile. Dieta rapida care face minuni
Evita zaharul, sarea, pastele si alte alimente pline de calorii, carnea grasa si bauturile acidulate.
Ziua 1
Micul dejun: doua oua fierte, doua rosii, o cana de ceai verde fara zahar
Pranz: doua albusuri de ou, 120g de peste fiert sau la cuptor, un pahar de ceai verde.
Gustare: un mar
Cina: legume la abur (broccoli, conopida, morcovi, mazare) cu o cana de ceai verde.
Ziua 2
Micul dejun: doua oua fierte, o banana si o cana de ceai verde.
Pranz: doua albusuri de ou, 120g de piept de pui fiert si un pahar de ceai verde
Cina: 120g de branza cottage, o felie de paine de secara si un pahar de lapte sarac in grasimi.
Ziua 3
Micul dejun: doua oua fierte si un pahar de suc de rosii
Pranz: doua albusuri de ou, 120g de carne rosie gatita la cuptor si un pahar de ceai verde.
Cina: doi cartofi la cuptor, salata verde, un pahar de ceai verde.
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