Cum slabesti 3 kilograme in 3 zile. Dieta rapida care face minuni

Evita zaharul, sarea, pastele si alte alimente pline de calorii, carnea grasa si bauturile acidulate.

Ziua 1

Micul dejun: doua oua fierte, doua rosii, o cana de ceai verde fara zahar

Pranz: doua albusuri de ou, 120g de peste fiert sau la cuptor, un pahar de ceai verde.

Gustare: un mar

Cina: legume la abur (broccoli, conopida, morcovi, mazare) cu o cana de ceai verde.

Ziua 2

Micul dejun: doua oua fierte, o banana si o cana de ceai verde.

Pranz: doua albusuri de ou, 120g de piept de pui fiert si un pahar de ceai verde

Cina: 120g de branza cottage, o felie de paine de secara si un pahar de lapte sarac in grasimi.

Ziua 3

Micul dejun: doua oua fierte si un pahar de suc de rosii

Pranz: doua albusuri de ou, 120g de carne rosie gatita la cuptor si un pahar de ceai verde.

Cina: doi cartofi la cuptor, salata verde, un pahar de ceai verde.