Dieta cu supa de varza este o dieta pentru slabire rapid. Dupa o saptamana ai cu cinci kilograme mai putin, timp in care mananci doar supa de varza preparata in casa.
Cum slabesti cu varza. Aceasta este supa care topeste 5 kilograme intr-o saptamana
Aceasta dieta nu functioneaza pentru ca te-ar infometa, ci pentru ca organismul tau foloseste mai multe calorii pentru a digera varza decat are leguma in sine. Cu cat mananci mai multa supa, cu atat slabesti mai mult.
Trebuie sa prepari doua portii mari de supa pentru intreaga saptamana.
Ingrediente
2 cepe mari
2 ardei grasi verzi
2 conserve de tomate
1 legatura de telina apio
1 capatana de varza
3 morcovi
1 pachet de ciuperci
1-2 cuburi vegeta (optional)
8 cani de apa
Mod de preparare
Se toaca toate legumele in cuburi. Intr-o oala mare de ciorba de soteaza ceapa intr-o cantitate mica de ulei. Se adauga legumele ramase si se acopera cu apa. Se adauga cuburile de vegeta sau alte condimente. Se aduce in punctul de fierbere, apoi se reduce focul. Se lasa pana cand legumele sunt moi, in jur de 45 de minute.
Reguli ale dietei
In fiecare zi ai voie sa mai adaugi alimente pe langa supa. Este important sa bei doar apa sau ceai neindulcit.
Ziua 1: Cantitati nelimitate de supa si fructe, fara banane.
Ziua 2: Doar supa si legume. Alege legume verzi. Evita fasolea si porumbul. Poti mananca si un cartof copt cu ulei.
Ziua 3: Supa si cateva fructe si legume poti manca, fara banane si cartofi copti.
Ziua 4: Supa, banane si lapte slab in cantitati nelimitate.
Ziua 5: Poti manca 500g de carne de vita, pui sau peste. Poti manca sase rosii si supa de varza nelimitata.
Ziua 6: Supa, carne si legume, fara cartofi copti.
Ziua 7: Supa, legume, orez brun, suc de fructe fara zahar.
loading...
