Stii deja ca apa este extrem de importanta pentru organismul tau si ca trebuie sa bei cel putin opt pahare cu apa pentru a-ti mentine corpul hidratat.
De ce este atat de important sa bei un pahar cu apa pe stomacul gol, dimineata
Cu toate acestea, cel mai important pahar cu apa este primul, cel pe care il bei dupa ce te-ai trezit. Este cel care ii ofera corpului tau energia de care are nevoie pentru a incepe ziua.
Dimineata, corpul este deshidratat dupa 6-8 ore de somn, ceea ce duce la senzatie de oboseala. De aceea, este esential sa nu sari acest pas. Un mod bun de a-ti aminti sa bei apa dimineata, este sa asezi un pahar chiar langa pat.
loading...
