Dupa o zi lunga la munca, un serial bun in fata televizorului te poate ajuta sa te relaxezi, mai ales daca este insotit de o cina delicioasa.
De ce nu trebuie sa mananci niciodata in fata televizorului!
Cu toate acestea, mancatul in fata televizorului nu este un obicei sanatos. Iata de ce nu ar mai trebuie sa faci asta.
1. Ai tendinta sa mananci mai mult - Mintea ta este distrasa de ceea ce vezi la televizor, prin urmare, nu realizeaza cat de mult mananci. Nu iti vei da seama cand te-ai saturat.
2. Ai tendinta sa mananci junk food - Pungi cu chipsuri, popcorn, pizza, cartofi prajiti. Sunt usor de mancat si nici nu realizezi cat de usor le consumi.
3. Iti creste riscul de obezitate - Mai multe studii sustin ca mancatul in fata televiziorului creste riscul de obezitate, in special la copii. Iti incetineste metabolismul si duce la acumularea de grasimi in zona taliei.
4. Nu te vei satura - Atunci cand mintea este concentrata sa priveasca serialul preferat, blocheaza sentimentul de satisfactie. Chiar daca ai mancat mult, vei simti ca inca iti este foame.
loading...
