Laptele cu ciocolata este delicios si perfect in diminetile racoroase de toamna si de iarna. Insa stiai ca are si efecte nebanuite asupra sanatatii tale?
De ce sa bei lapte cu ciocolata! Nimeni nu ti-a zis asta pana acum!
Consumul unei combinatii de carbohidrati si proteine dupa un antrenament intens la sala iti poate reda energia si ajuta la constructia muschilor netezi.
Nu ai nevoie de o bautura din comert pentru a obtine acest efect, ci doar de clasicul lapte cu ciocolata.
Dupa participarea la o sesiune intensa de mers cu bicicleta, ciclistii care au consuma lapte cu ciocolata au reusit sa mearga cu 51% mai mult intr-un antrenament urmator, comparativ cu cicilistii care au consumat o bautura standard de recuperare. Studiul a aparut in "Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism".
In plus, laptele cu ciocolata este mai ieftin si mai gustos decat orice vei gasi intr-un magazin pentru sportivi.
loading...
