Supa este un aliment delicios care te-ar putea ajuta sa slabesti mai repede decat ti-ai fi imaginat. Cu siguranta nu stiai ca are beneficii atat de mari pentru silueta ta.
De ce trebuie sa mananci supa inainte de mesele principale. Sigur nu stiai care este adevarul
Incearca sa consumi supe sarace in calorii inainte de mesele principale. Acest obicei te va ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Studiile arata ca un consum de supa inainte de mesele mari reduce aportul de calorii consumate.
Ingredientele supei nu sunt chiar atat de importante, singura regula pe care trebuie sa o respecti este ca supa sa nu aiba mai mult de 150 de calorii.
Supele bogate pot cauza exact efectul opus, asa ca iti recomandam supa de legume.
loading...
