Aceasta dieta dureaza trei zile si este foarte eficienta. Trebuie sa te asiguri insa ca nu suferi de nicio problema de sanatate inainte de a o incepe.
Dieta inventata de o mamica. Slabesti 5 kilograme in 3 zile
Este important sa bei cel putin patru pahare de apa pe zi.
Poti adauga condimente, sare, piper, lamaie, otet, sos de soia, mustar si ketchup pe mancare
Ziua 1
Mic dejun:
O cafea neagra sau ceai, indulcite cu indulcitor
Jumatate de grapefruit
1 felie de paine cu o lingura de unt de arahide
Pranz:
Jumatate de conserva de ton
O felie de paine
O cafea neagra sau ceai, indulcite cu indulcitor
Cina:
150g de carne slaba de vita sau pui
1 cana de fasole verde
1 cana de morcovi
1 mar
Ziua 2
Mic dejun:
O cafea neagra sau ceai, indulcite cu indulcitor
1 ou
Jumatate de banana
1 felie de paine
Pranz
1 cana de branza cottage sau o conserva de ton
8 crackers pentru slabit
Cina
2 cremvursti de vita
1 cana de broccoli sau varza
jumatate de cana de morcovi
jumatate de banana
Ziua 3
Mic dejun
O cafea neagra sau ceai, indulcite cu indulcitor
5 crackers pentru slabit
1 lingura de branza cheddar
1 mar
Pranz
1 ou fiert
1 felie de paine
O cafea neagra sau ceai, indulcite cu indulcitor
Cina
1 conserva de ton
1 cana de morcovi
1 cana de conopida
1 cana de pepene
loading...
