Dieta militara de 3 zile care te scapa de 5 kilograme!

Trebuie sa respecti regulile pentru a obtine rezultatele dorite. Daca esti vegetariana si nu iti place carnea, o poti inlocui cu linte.

Dieta militara iti permite sa consumi: suc de lamaie, mustar, apa, cafea neagra, ceai si indulcitori fara calorii. 

Ziua 1

Micul dejun - Jumatate de grapefrtuit, o cana de cafea sau ceai, o felie de paine prajita doua linguri de unt de arahide.

Pranz - Jumatate de file de ton, o cana ceai sau cafea si o felie de paine prajita.

Cina - 150g de carne combinata cu o portie de fasole verde. La desert poti alege o banana un mar si o cupa de inghetata de vanilie.

Ziua 2 

Micul dejun - Un ou, o felie de paine prajita, jumatate de banana.

Pranz - Un of fiert, cinci biscuiti din cereale si branza cottage.

Cina - Jumatate de cana de morcovi, o cana de broccoli si doi cremvursti. Poti manca jumatate de cana cana de inghetata de vanilie si jumatate de banana sau alt fruct.

Ziua 3

Micul dejun - O felie de branza cheddar, cinci biscuiti din cereale si un mar.

Pranz - Un ou fiert sau gatit si o felie de paine prajita.

Cina - O portie de ton, jumatate de banana sau alt fruct, o portie de inghetata de vanilie.