Probabil ca stiai deja ca un dus inainte de culcare te ajuta sa te relaxezi si sa te simti mai bine, insa sigur nu stiai ce temperatura trebuie sa aiba apa.
Foarte tare! De ce trebuie sa-ti faci un dus rece inainte de somn!
De aceea, iti spunem ca un dus rece inainte de culcare este cea mai buna modalitate de a-ti scadea temperatura corporala si de a stimula grasimea maro, un tesut care consuma energie pentru a creste temperatura corpului.
In acest fel, vei incepe sa arzi mai multe calorii si vei reusi sa slabesti chiar si in timpul nopti.
Daca nu iti plac dusurile reci, incearca macar sa faci un dus cu apa calduta, in loc de apa calda.
loading...
