Mamica asta a slabit 30 kilograme in 30 de saptamani - Uite cum a reusit

Rachel Williams ajunsese sa aiba 131 de kilograme la 175 cm inaltime. Dupa ce a nascut-o pe fiica sa, femeia a inceput sa se ingrase si mai rau.

Rachel incerca sa se imparta intre viata de familie si jobul solicitant, asa ca msele sale principale erau noaptea tarziu iar gustarile includeau batoane de ciocolata si chipsuri.

De-a lungul anilor, femeia a incercat sa tina mai multe diete, insa kilogramele s-au intors de fiecare data. Nu mai reusea sa isi inchida singura sireturile de la incaltaminte si incepuse sa evite toate oglinzile. 

Intr-o zi, fiica sa a intrebat-o de ce nu arata la fel ca toate mamicile. Insa semnalul de alarma a fost dat de medicul sau in 2015, cand a avertizat-o ca sufera de obezitate morbida si ca ar putea sa moara daca nu slabeste. Avea tensiunea ridicata, ficatul gras si era pe punctul de a deveni diabetica.

Rachel a inceput sa isi reduca portiile de mancare si sa inlocuiasca gustarile nesanatoase cu nuci si alune. A inceput sa manance alimente integrale si a renuntat la zahar si la painea alba.

Pe 1 ianuarie 2016, femeia avea 128.8 kilograme. Dupa acest moment, Rachel a inceput sa mearga 10.000 de pasi in fiecare zi. In loc sa-si comande mancare, si-a preparat zi de zi oua fierte si legume pentru a le consuma cu humus. 

Ciocolata neagra a devenit desertul sau preferat. A inceput sa bea cafea simpla, fara zahar si frisca.

In doar 30 de saptamani a slabit 30 de kilograme.

loading...
Share Google+ Pinterest