Mamica asta a slabit 30 kilograme in 30 de saptamani - Uite cum a reusit

Rachel incerca sa se imparta intre viata de familie si jobul solicitant, asa ca msele sale principale erau noaptea tarziu iar gustarile includeau batoane de ciocolata si chipsuri.

De-a lungul anilor, femeia a incercat sa tina mai multe diete, insa kilogramele s-au intors de fiecare data. Nu mai reusea sa isi inchida singura sireturile de la incaltaminte si incepuse sa evite toate oglinzile. 

Intr-o zi, fiica sa a intrebat-o de ce nu arata la fel ca toate mamicile. Insa semnalul de alarma a fost dat de medicul sau in 2015, cand a avertizat-o ca sufera de obezitate morbida si ca ar putea sa moara daca nu slabeste. Avea tensiunea ridicata, ficatul gras si era pe punctul de a deveni diabetica.

Rachel a inceput sa isi reduca portiile de mancare si sa inlocuiasca gustarile nesanatoase cu nuci si alune. A inceput sa manance alimente integrale si a renuntat la zahar si la painea alba.

Pe 1 ianuarie 2016, femeia avea 128.8 kilograme. Dupa acest moment, Rachel a inceput sa mearga 10.000 de pasi in fiecare zi. In loc sa-si comande mancare, si-a preparat zi de zi oua fierte si legume pentru a le consuma cu humus. 

Ciocolata neagra a devenit desertul sau preferat. A inceput sa bea cafea simpla, fara zahar si frisca.

In doar 30 de saptamani a slabit 30 de kilograme.