Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor. Mai multe despre cookies.

Mananca aceasta leguma in fiecare zi si vei scapa de problemele cu vederea, ficatul si colonul!

Daca vrei sa ai o stare buna de sanatate, trebuie sa incluzi in dieta multe fructe si legume. Incearca acest truc pentru a fi mereu in forma.

Sfecla este o sursa impresionanta de fier, cupru, magneziu, potasiu si complex de vitamine B. 

Combina sfecla cu morcov si portocala, in suc sau in salata, si vei obtine aceste beneficii de sanatate:

1. Imbunatateste circulatia - Ofera o noua generatie de celule rosii si iti stabilizeaza circulatia. Lupta cu tensiunea. 

2. Iti creste energia - Acest suc iti va oferi energie pentru cateva ore, in timpul exercitiilor fizice. 

3. Iti ajuta creierul - Creierul tau functioneaza mai bine datorita sfeclei care contine triptofan.

4. Iti pastreaza ficatul curat - Te ajuta sa fii sanatoasa si activa. 

5. Te scapa de constipatie - Fiind bogata in fibre vegetale, imbunatateste procesul digestiv si iti ajuta colonul.

6. Imbunatateste vederea - Este o sursa buna de vitamina A si beta-caroten. 

loading...
Share Google+ Pinterest