Toata lumea incearca sa aiba un stil de viata sanatos pentru a arata bine si pentru a trai mai mult. Evitarea zaharului este mult mai importanta decat evitarea grasimilor.
Meniul de 3 zile fara zahar care te ajuta sa slabesti rapid!
Daca mananci grasimi sanatoase si renunti la zahar, vei slabi de doua ori mai repede, vei avea mai multa energie iar parul si pielea ta vor straluci. In plus, vei dormi mult mai bine.
Incearca aceasta dieta timp de trei zile si vei observa rezultatele. Alege una dintre aceste variante pentru cele trei mese ale zilei.
Mic dejun
- oua cu sunca sau bacon
- oua fierte cu putina maioneza
- cafea cu lapte si o bucata de branza
- branza moale cu fructe de padure
- salata sau legume proaspete cu masline
Pranz
- carne (optional)
- supa
- salata
- conopida
- peste
Gustare sau cina
- legume coapte (conopida, broccoli, spanac, ardei)
- kefir cu putina grasime
- paine prajita cu avocado si somon
- orice optiune de mic dejun
loading...
